Al Alcance de Todos

Desayuno saludable

Pontevedra, España

Los desayunos son para algunos, una tarea complicada, ya que, la mayoría de la gente cree que el abanico de posibilidades y combinaciones es reducido. En Al Alcance de Todos, hemos querido mostrarte uno de nuestros desayunos saludables.

Está compuesto por mucha fruta, que en este caso era fruta de temporada, un zumo de naranja natural y un café con leche acompañado de dos galletas campurrianas. Se trata de un desayuno muy rico en vitaminas y minerales debido a la gran cantidad de fruta y a la variedad de esta.  En este caso, la cantidad de cereal es muy baja debido a la elevada cantidad de fruta, ya que se trata en ambos casos de hidratos de carbono, y a que no íbamos a realizar un gran esfuerzo, nos esperaba un mañana de relajación y lectura, pero en caso de que tu día vaya a ser más movidito, la cantidad de cereales que tomes debe ser mayor al nuestro,  en este ocasión.

Cereales, fruta y lácteos deben ser las bases de tu desayuno, así que iremos dándote más opciones de combinación para que empieces el día con mucha energía y una gran sonrisa.